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大家都知食番薯對身體好有益,番薯有豐富嘅膳食纖維。當中仲有豐富嘅胡蘿蔔素和維他命E,有助維持視力和延緩眼睛老化,降低患有黃斑病變嘅機率~番薯有好多煮法,原來水煮番薯好容易流失當中嘅水溶性營養素,所以想···
好多人都會有散光,散光係一種屈光不正嘅問題。因為角膜嘅表面不規則,光線唔能夠平均聚焦喺視網膜令影像變模糊,造成散光。有散光多數係受父母遺傳影響,不過如果平日經常捽眼都可能會造成散光㗎~想知自己有冇散光···
羽衣甘藍近期多咗人食,佢有各種豐富營養,食咗對身體有好多好處,有助降低膽固醇、減輕糖尿病症狀及強健骨骼等。當中嘅葉黃素和玉米黃素更可以保護眼睛及維持眼睛功能,預防白內障和黃斑病變添~食羽衣甘藍可以試吓···
有深近視嘅人患視網膜脫落嘅風險比一般人高,近視度數增加會令眼球變長,視網膜同時會變薄和脆弱。深近視人士仲要盡量避免玩笨豬跳、跳水、潛水及過山車等極限活動啊!呢啲極限活動速度快會對眼睛衝擊力好大,令眼壓···
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